こんにちは。
ゆうべ、なんだかわからないけど、２時に目が覚めて、そのあとなかなか眠れなかったせいか、ちょっと片頭痛の日、です。
なんだけど、仕事には予定どおり出勤。書類の整理と頭の整理を中心に、少し静かな土曜日の職場です。
そこがわたしの立派なとこだけど（笑）、大抵の場合、ちょっとしんどくても食欲は健在。「おいしいものを食べたい」きもちも健在。
今日のお弁当は、ゆうべ作った野菜のポタージュ（じゃがいも、にんじん、たまねぎ、かぶら）に、「昨日何食べた？」直伝のコールスローと茹でた野菜と、見切り品の生ハム。そして主食は、「パンの耳」！！
わたし、パンの耳、大好き。パンの耳って「ざらざら」っとしたとこと、「茶色くツルツル」っと光ってるとこと、２種類あるでしょう？わたしは「ツルツル」のほうが好きです。でも、いつも買うところのパンの耳は、どっちかというと「ざらざら」系の比率が高い。ちょっとだけ不満なんだけど（笑）、でも、ものすごーくお安いので、売り切れてなければ必ずお買い求め！！の一品です。
ゆうべの食卓には、見切り品の生ハムちゃんをのせて、「生ハムピザ風」にしました。わたしはトースターは持ってなくって、ガスコンロの「お魚焼き」のところで焼きます。外側はカリカリっとして、なかはふんわりと焼けるので、とても気に入ってます。
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こころとからだは、ほんとに連動してると思うのですよね。
なんとなく、心配なこととか、気がかりなこととか、頭の片隅にへばりついていると、やっぱりからだもどことなく重くてだるい。眠っていても、熟睡した気がしない。
そういうときは、こころをほぐしてあげないと、だめだなぁと思います。おいしいものを食べたり、気持ちの通じるひとと言葉をかわしたり、好きな音楽を聴いたりして。
せわしなく流れがちな毎日だけど、からだがしんどいときは、自分のぜんぶを、ちょっとスローダウンして、上手にサボれるワザを、もっともっと磨きたいもんだなぁって思っています。
