こんばんは。
早く寝ようと思っていたのに、結局、これぐらいの時間になってしまう、最近要領がさらに悪くなっているのんちでございます。
今年の夏から、かる～～～い睡眠導入剤を飲むようになりました。毎日ではないけど、でも、「できるだけ飲まないでおこう」っていうプレッシャーは、かけないようにしています。寝たいときは、迷わず飲んで、しっかり寝る。これが最近のわたしの方針。
夢は、みたり、みなかったり。というか、憶えてたり、憶えてなかったり、というほうが正しいでしょうか。
「もう１回、眠りたい」と思うような夢をみたときは、目が覚めたことをすごく後悔します。「目覚ましなんか、かけるんじゃなかった」とか（笑）。でも、反対の夢ももちろんあります。
ドリームキャッチャーって、ご存知ですか？
「悪い夢は網目に引っかかったまま夜明けと共に消えて去り、よい夢だけが網目から羽根を伝わって眠っている人のもとに入る」っていわれている、ネイティブアメリカンに伝わる「お守り」です。
家のなかにかけておくといいんだそうで、我が家の壁にもひとつ、かかっています。
拝むのは、ちょっと違う気がするけど、通りすがりに「今日もお願いします」って心のなかで声をかけて、布団に入ります。
さぁ、あしたもみんな、元気でいられますように。
今日もありがとう。
おやすみなさい。
